
Pubblicato Marzo 2026
Zuccheri nascosti: dove si trovano e come riconoscerli
Gli zuccheri sono ovunque, e noi ne siamo diventati grandi consumatori negli ultimi 30 anni. Vengono aggiunti alle farine, ai succhi di frutta, alle bevande analcoliche, all’aceto balsamico, ai cereali per la colazione.
Lo zucchero è presente in prodotti che non dovrebbero contenerlo, come piselli in scatola, minestroni surgelati, salsa di pomodoro, sughi pronti, maionese, fette biscottate, pane, yogurt, succhi di frutta, burger di soia, patate fritte, snack salati. Viene aggiunto per camuffare la qualità scadente di questi prodotti in termini di materie prime (un pomodoro non troppo fresco e aromatico, ecc.).
Written by Gianpaolo Usai
Educatore Alimentare, ha conseguito un Diploma di Nutrizione e Cooking presso il College of Naturopathic Medicine di Padova nel 2014, studia presso la Accademia Funzionale del Fitness Wellness Antiaging (AFFWA) del dottor Massimo Spattini di Parma, lavora come libero professionista e collabora con medici e nutrizionisti italiani per lo sviluppo di progetti di educazione alimentare e di sensibilizzazione ai corretti stili di vita nella popolazione. Di recente è entrato a far parte del team di professionisti della salute che fa capo a Oukside, realtà che opera nel settore fitness e miglioramento personale a tutto tondo, per l'evoluzione della persona a 360°. E’ autore di 2 libri sul cibo e sulla spesa consapevole: “Inganno Alimentare” (Oukside, 2015) e “Cibo Serio” (Amazon, 2016).


