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Recettes de cuisine

10 min

Publié Mars 2026

Recette de la pâte à tartiner au cacao et à l’avocat de notre Farmer Hunter Vidal !

Cette crème à l’avocat et au cacao est l’une de mes recettes préférées. Je suis un Farmer Hunter dans le sud de l’Espagne, sur le territoire Tropiterranean, ce qui signifie que pendant la saison des avocats, j’ai toujours des avocats disponibles chez moi grâce à nos agriculteurs locaux. Je prépare cette délicieuse pâte à tartiner pour le petit-déjeuner et le goûter des petits à la maison, et comme c’est sain, et aussi une bonne option pour faire le plein d’énergie pour une séance d’entraînement. C’est très rapide et facile à préparer, et c’est aussi une alternative plus  saine. Cette recette peut être préparée avec n’importe quelle variété d’avocat, mais l’astuce pour la rendre délicieuse est de s’assurer qu’ils sont bien mûrs. Bon appétit !

Ingrédients :

  • 1 verre de noix : amandes, noisettes, noix. Il peut s’agir d’un seul type de noix ou d’un mélange de plusieurs d’entre elles.
  • 1 gros avocat ou 2 avocats de taille moyenne (½ verre de pulpe) : toute variété
  • 1 ou 2 cuillères à soupe de cacao en poudre (s’il est pur, c’est encore mieux) 
  • Du sucre et du miel à votre convenance 
  • Environ 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (ou d’une autre huile de votre choix) 
  • Ajoutez un peu de lait ou de crème de lait (facultatif).

Étapes 

  1. Réduisez les noix en pâte et mixez-les jusqu’à ce qu’elles commencent à libérer leur huile et à prendre une texture crémeuse. 
  1. Ajoutez l’avocat mûr et le sucre/miel, la poudre de cacao et l’huile de coco jusqu’à obtenir une consistance crémeuse, en ajoutant éventuellement un peu de lait/crème.
  2. Conservez-la dans un bocal hermétique et consommez-la dans les 2 à 3 jours. Utilisez-la sur des tartines ou pour garnir des croissants ou des biscuits !

Written by Vidal Cobos

Vidal Cobos

Vidal es biólogo y "cazador de agricultores" en CrowdFarming, lo que implica actuar como consultor de agricultores y analizar granjas y productos, entre otras cosas. Es el iniciador del movimiento Tropiterranean y tiene una gran pasión por la agricultura. Su sueño es convertirse algún día en agricultor tropical.

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Recettes de cuisine

40 min

Tarte aux pommes et aux noix

À l’approche des fêtes, notre productrice Kathrin Wiest, de Biohof Hund, partage l’une de ses recettes de saison préférées : une tarte aux pommes et aux noix transmise de génération en génération dans sa famille.Kathrin a grandi en passant ses week-ends dans la ferme de ses grands-parents, où elle participait à la fenaison, à la traite des vaches, à la récolte des légumes, et où elle a très tôt compris l’importance de savoir d’où vient notre nourriture. « Une bonne alimentation ne commence pas dans la cuisine », explique-t-elle, « mais dans les champs ».Ce profond respect de la terre l’a accompagnée tout au long de son parcours en gastronomie, puis dans son travail actuel à Biohof Hund, où elle réunit ses compétences en gastronomie, agriculture biologique et horticulture.Pour Kathrin, travailler à la ferme va bien au-delà d’un métier : « C’est un retour à mes racines », dit-elle, « un choix conscient en faveur de la durabilité et de l’ancrage régional, et un pas vers un avenir qui a vraiment du sens — pour ma famille, pour notre ferme et pour la société ».Cette recette incarne les valeurs avec lesquelles elle a grandi : la simplicité, la saisonnalité et un lien sincère avec la terre.Dans cette recette simple et gourmande, les pommes reposent sur une crème onctueuse aux noix et une pâte sablée au beurre. Un dessert idéal pour l’hiver.Pensez à enregistrer cette recette pour vos repas de fête !Tarte aux pommes et aux noixIngrédients: 300 g de farine d’épeautre (plus un peu pour le plan de travail) 120 g de sucre roux 1 pincée de sel 2 œufs moyens 200 g de beurre (130 g froid, 70 g mou, plus un peu pour le moule) 1 kg de pommes acidulées 2 c. à soupe de jus de citron 150 g de cerneaux de noix 1 sachet de sucre vanillé 50 g de miel 80 ml de crème entière 1 pincée de cannelle moulue Préparation:Dans un saladier, mélangez 250 g de farine, 70 g de sucre, le sel, 1 œuf et les 130 g de beurre froid coupé en morceaux. Mélangez d’abord avec les crochets d’un batteur, puis pétrissez brièvement à la main jusqu’à obtenir une pâte lisse. Formez un disque, filmez et placez au réfrigérateur pendant 30 minutes.Épluchez les pommes, coupez-les en quartiers, ôtez le cœur puis détaillez-les en fines lamelles. Arrosez-les de jus de citron.Pour la garniture, mixez finement 50 g de noix. Fouettez 50 g de beurre mou avec 50 g de sucre, le sucre vanillé et une pincée de sel jusqu’à obtenir une crème très lisse. Incorporez 1 œuf, puis les noix moulues et 50 g de farine.Préchauffez le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante). Étalez la pâte sur un plan de travail fariné sur environ 30 cm de diamètre et foncez un moule à tarte ou un moule à charnière de 28 cm beurré. Piquez le fond à la fourchette.Étalez la crème aux noix, disposez les pommes par-dessus et enfournez 25 minutes sur une grille placée en bas du four.Pendant ce temps, hachez grossièrement les 100 g de noix restants. Faites chauffer dans une petite casserole le miel, la crème, la cannelle et 20 g de beurre, portez à ébullition en remuant et laissez frémir 2 minutes. Ajoutez les noix.Après 25 minutes de cuisson, répartissez ce mélange sur les pommes et poursuivez la cuisson 10 minutes sur la grille du milieu.Laissez refroidir dans le moule sur une grille, démoulez délicatement et servez avec de la crème fouettée.

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