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Rezepte

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Veröffentlicht März 2026

Rosenkohl mit Maronen und Bandnudeln

Wer in der Küche mit der Saison geht, für den ist jetzt die Kraut-und-Rüben-Zeit. Aber keine Angst, auch im Winter liefert die heimische Landwirtschaft genügend Zutaten für schmackhafte, abwechslungsreiche Gerichte.

Maronen und der angebratene Rosenkohl mit seinen Röstaromen passen wunderbar zusammen. Knackige Walnüsse sorgen für Biss. Wer Meerrettich nicht mag, kann die Sahnesauce mit Muskatnuss  abschmecken oder mit einer arabischen Gewürzmischung experimentieren. Neben Bandnudeln passen auch Knödel sehr gut.

Einkaufszettel

Pro Portion werden gebraucht: 1 bis 2 Hände Rosenkohl, 4-5 Maronen (vorgegart), ein paar Walnüsse, 50ml Sahne (oder vegane Hafer-Cuisine), 1/2 TL Meerrettich (frisch gerieben oder im Glas), halbe Bio-Zitrone, 80g Bandnudeln, Kresse zum Garnieren, 1-2 EL Öl zum Braten

Vorbereiten

  • Maronen in der Schale zuvor rechtzeitig wässern und im Backofen garen (siehe unten); dann die Maronen dann grob hacken
  • Rosenkohl putzen, Strunk mit einem Schnitt etwas einschneiden
  • Walnüsse grob hacken
  • Zitrone heiß waschen, abtrocknen, Schale fein abreiben, Zitronensaft auspressen
  • frischen Meerrettich reiben

Zubereitung

  • Nudelwasser rechtzeitig aufsetzen
  • Rosenkohl ca. 4 min in heißem Wasser köcheln; sie müssen noch bissfest sein, dann kalt abschrecken, abgießen und trocknen lassen
  • Rosenköhlchen halbieren, mit der Schnittfäche in das heiße Bratöl in einer Pfanne legen und bei mittlerer Hitze fertiggaren; die Schnittflächen sollen kräftig bräunen, aber nicht schwarz werden
  • Bandnudeln nach Anweisung  kochen, abgießen, warm stellen
  • Sahne bzw. Hafer-Cuisine in seperatem Topf kurz aufkochen, bei schwacher Hitze ein paar Minuten einköcheln lassen, mit geriebenener Zitrone, Meerrettich, Salz und Peffer abschmecken

Teller anrichten

Nudeln nach unten, darauf Rosenkohlhälften und Maronen, dann die Walnüsse. Ein paar Spritzer Zitronensaft darüber. Sauce nach Belieben über das Gericht löffeln. Mit Kresse garnieren, fertig.

Maronen oder Esskastanien können verzehrfertig vorgegart gekauft werden, oder man erhält sie in der Schale. Mit Schale legt man die Früchte eine Stunde in lauwarmes Wasser. Dann ritzt man die Schale einschließlich der pelzigen Innenhaut kreuzweise mit einem stabilen Messer ein und gart die Maronen im Backofen bei ca. 200 Grad 10 bis 15 Minuten durch. Danach lassen sich die Schale und die Innenhaut gut ablösen.

Viel Spaß und guten Appetit!

 

Geschrieben von Redaktion

Redaktion

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Rezepte

40 min

Apfel-Walnuss-Tarte

Kurz vor den Feiertagen teilt unsere Landwirtin Kathrin Wiest vom  Biohof Hund eines ihrer liebsten saisonalen Rezepte: eine Apfel-Walnuss-Tarte, deren Rezept seit Generationen in ihrer Familie weitergegeben wird.Kathrin verbrachte ihre Wochenenden oft auf dem Hof ihrer Großeltern. Dort half sie bei der Heuernte, beim Melken der Kühe, bei der Gemüseernte und lernte früh, wie wichtig es ist zu wissen, wo unsere Lebensmittel herkommen. „Gutes Essen beginnt nicht in der Küche“, sagt sie, „sondern auf dem Feld.. Diese tiefe Verbundenheit zur Landwirtschaft begleitete sie durch ihre berufliche Laufbahn in der Gastronomie und prägt heute ihre Arbeit auf dem Biohof Hund, wo sie ihre Erfahrungen aus Gastronomie, ökologischem Landbau und Gartenbau verbindet.Für die Landwirtin ist die Arbeit auf dem Hof mehr als ein Beruf: „Es ist eine Rückkehr zu meinen Wurzeln“, erklärt sie, „eine bewusste Entscheidung für Nachhaltigkeit und Regionalität und ein Schritt in eine Zukunft, die Sinn macht – für meine Familie, unseren Hof und die Gesellschaft.“Dieses Rezept steht für die Werte, mit denen sie aufgewachsen ist: Einfachheit, Saisonalität und eine ehrliche Verbindung zum Land. Es werden Äpfel auf einer cremigen Walnussfüllung und einem zarten Butterboden angerichtet – ein leckerer Nachtisch für die Winterzeit.Speichere dir das Rezept für die Festtage!Apfel- & Walnuss-TarteZutaten: 300 g Dinkelmehl (zzgl. etwas zum Ausrollen) 120 g brauner Zucker 1 Prise Salz 2 mittelgroße Eier 200 g Butter (130 g kalt, 70 g weich, zzgl. etwas für die Form) 1 kg säuerliche Äpfel 2 EL Zitronensaft 150 g Walnusshälften 1 Päckchen Vanillezucker 50 g Honig 80 ml Sahne 1 Prise gemahlener Zimt Zubereitung:250 g Mehl, 70 g Zucker, Salz, 1 Ei und die kalte Butter in Stücken in eine Schüssel geben. Zunächst mit den Knethaken des Handrührgeräts vermengen, dann kurz von Hand zu einem glatten Teig kneten. Zu einer Scheibe formen, in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten kaltstellen.Die Äpfel schälen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Mit Zitronensaft vermengen.Für die Füllung 50 g Walnüsse fein mahlen. Die weiche Butter mit 50 g Zucker, Vanillezucker und einer Prise Salz sehr cremig schlagen. 1 Ei unterrühren. Gemahlene Nüsse und 50 g Mehl kurz unterheben.Den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche auf ca. 30 cm Durchmesser ausrollen und eine gefettete 28-cm-Tarte- oder Springform damit auskleiden. Den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.Die Walnusscreme auf dem Boden verteilen, die Apfelspalten darauflegen und die Tarte 25 Minuten auf einem Rost direkt über dem Ofenboden backen.In der Zwischenzeit die restlichen 100 g Walnüsse grob hacken. Honig, Sahne, Zimt und 20 g Butter in einem kleinen Topf unter Rühren aufkochen und 2 Minuten köcheln lassen. Walnüsse unterrühren.Nach 25 Minuten Backzeit die Nussmischung auf den Äpfeln verteilen und die Tarte weitere 10 Minuten auf der mittleren Schiene backen.In der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, vorsichtig aus der Form lösen und mit Schlagsahne servieren.

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