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Recettes de cuisine

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Publié Mars 2026

Comment faire du pain et des muffins maison avec du blé Khorasan ?

Si vous faites partie des personnes qui ont passé le confinement à améliorer leur technique de boulanger, voici deux recettes qui vous permettront de passer au niveau supérieur : le pain Khorasan et les muffins au blé Khorasan.

Si, par contre, vous n’avez pas trouvé de farine dans les supermarchés pendant votre confinement et que vous êtes toujours avide d’apprendre et de pratiquer, c’est votre moment !

Mon mari Luis Ballesteros est agriculteur et, avec mon fils Tales, ils cultivent du blé et des légumes bio dans notre ferme BioVállega. L’année dernière, nous nous sommes lancés dans la vente directe de nos produits de l’agriculteur au consommateur final.

Pour encourager ces ventes, j’ai écris mes recettes de pain et petits gâteaux faits maison. Je ne sais pas où et qui lira mes recettes mais je suis impatiente de vous voir les réaliser. Je m’appelle Amparo et j’attends avec enthousiasme vos suggestions pour améliorer ces recettes que je partage avec vous.

Pain avec de la farine de blé khorasan et des épis de blé

Pain au blé Khorasan

Ingrédients

300 g de Farine Khorasan BioVállega (commandez la ici)
200 g de farine forte pour augmenter la teneur en gluten et obtenir un pain plus moelleux
340 ml d’eau (chaude en hiver et froide en été)
10 g de levure fraîche ou 6 grammes de levure de boulangerie déshydratée
10 g de sel

Préparation

1. Verser l’eau et la levure fraîche dans un récipient, mélanger pour hydrater la levure.
2. Ajouter la farine et le sel, pétrir manuellement ou à l’aide d’un fouet de cuisine jusqu’à ce que les ingrédients soient bien mélangés. Nous ne cherchons pas à ce que la pâte prenne de la force, mais simplement à ce que les ingrédients soient mélangés. Laisser la pâte reposer pendant 20 minutes. Il est conseillé de couvrir la pâte pendant les périodes de repos pour éviter qu’elle ne se dessèche.
3. Pétrir la pâte pendant environ 5 minutes (jusqu’à ce qu’elle devienne ferme) et la laisser reposer pendant 10 minutes. Répéter cette procédure 3 fois.
4. Laisser la pâte dans un récipient préalablement graissé et couvert à température ambiante pendant deux heures ou jusqu’à ce que la pâte double de volume. 
5. Étaler la pâte sur une surface enfarinée et façonner le pain (vous pouvez faire des miches de pain ou des baguettes).
6. Préchauffer le four à 240°C (chauffer sans ventilateur de haut en bas). Il est conseillé de placer un récipient avec de l’eau (environ 400 ml) dans le fond du four pour éviter que le pain ne se dessèche.
7. Couvrir la pâte avec un linge enfariné et la laisser fermenter pendant 30 minutes.
8. Faire des petites entailles à la surface du pain juste avant de le placer dans le four préchauffé puis faire cuire (chauffer de haut en bas sans ventilateur) pendant 10 minutes à 240°C et 25 minutes à 190°C.
9. Pour savoir si le pain est bien cuit, tapez dessus avec votre poing. S’il sonne creux, c’est qu’il est prêt.
10. Laisser le pain reposer sur une étagère et… Profitez de ce merveilleux pain à la farine de Khorasan !

Des muffins avec de la farine de blé khorasan

Muffins au blé Khorasan

Ingrédients

450 g de Farine Khorasan (commandez la ici)
260 g de sucre ou de miel
4 oeufs
250 ml d’huile d’olive
300 ml de lait
1 sachet de levure

Préparation

1. Préchauffer le four à 240ºC et préparer 12 moules à cupcakes (en papier ou en silicone).
2. Battre les œufs et le sucre dans un récipient.
3. Verser le lait et l’huile d’olive et continuer à battre.
4. Ajouter la farine et la levure, battre jusqu’à ce que la pâte soit lisse.
5. Remplir les moules jusqu’au  ¾ de leur capacité avec la pâte préalablement préparée. Cuire pendant 15 minutes à 200 degrés (chauffer de haut en bas sans ventilateur).


Nous cultivons également des pois chiches que vous pouvez commander en cliquant ici et nous vous les enverrons directement chez vous.


Written by Farmers of CrowdFarming

Farmers of CrowdFarming

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Recettes de cuisine

40 min

Tarte aux pommes et aux noix

À l’approche des fêtes, notre productrice Kathrin Wiest, de Biohof Hund, partage l’une de ses recettes de saison préférées : une tarte aux pommes et aux noix transmise de génération en génération dans sa famille.Kathrin a grandi en passant ses week-ends dans la ferme de ses grands-parents, où elle participait à la fenaison, à la traite des vaches, à la récolte des légumes, et où elle a très tôt compris l’importance de savoir d’où vient notre nourriture. « Une bonne alimentation ne commence pas dans la cuisine », explique-t-elle, « mais dans les champs ».Ce profond respect de la terre l’a accompagnée tout au long de son parcours en gastronomie, puis dans son travail actuel à Biohof Hund, où elle réunit ses compétences en gastronomie, agriculture biologique et horticulture.Pour Kathrin, travailler à la ferme va bien au-delà d’un métier : « C’est un retour à mes racines », dit-elle, « un choix conscient en faveur de la durabilité et de l’ancrage régional, et un pas vers un avenir qui a vraiment du sens — pour ma famille, pour notre ferme et pour la société ».Cette recette incarne les valeurs avec lesquelles elle a grandi : la simplicité, la saisonnalité et un lien sincère avec la terre.Dans cette recette simple et gourmande, les pommes reposent sur une crème onctueuse aux noix et une pâte sablée au beurre. Un dessert idéal pour l’hiver.Pensez à enregistrer cette recette pour vos repas de fête !Tarte aux pommes et aux noixIngrédients: 300 g de farine d’épeautre (plus un peu pour le plan de travail) 120 g de sucre roux 1 pincée de sel 2 œufs moyens 200 g de beurre (130 g froid, 70 g mou, plus un peu pour le moule) 1 kg de pommes acidulées 2 c. à soupe de jus de citron 150 g de cerneaux de noix 1 sachet de sucre vanillé 50 g de miel 80 ml de crème entière 1 pincée de cannelle moulue Préparation:Dans un saladier, mélangez 250 g de farine, 70 g de sucre, le sel, 1 œuf et les 130 g de beurre froid coupé en morceaux. Mélangez d’abord avec les crochets d’un batteur, puis pétrissez brièvement à la main jusqu’à obtenir une pâte lisse. Formez un disque, filmez et placez au réfrigérateur pendant 30 minutes.Épluchez les pommes, coupez-les en quartiers, ôtez le cœur puis détaillez-les en fines lamelles. Arrosez-les de jus de citron.Pour la garniture, mixez finement 50 g de noix. Fouettez 50 g de beurre mou avec 50 g de sucre, le sucre vanillé et une pincée de sel jusqu’à obtenir une crème très lisse. Incorporez 1 œuf, puis les noix moulues et 50 g de farine.Préchauffez le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante). Étalez la pâte sur un plan de travail fariné sur environ 30 cm de diamètre et foncez un moule à tarte ou un moule à charnière de 28 cm beurré. Piquez le fond à la fourchette.Étalez la crème aux noix, disposez les pommes par-dessus et enfournez 25 minutes sur une grille placée en bas du four.Pendant ce temps, hachez grossièrement les 100 g de noix restants. Faites chauffer dans une petite casserole le miel, la crème, la cannelle et 20 g de beurre, portez à ébullition en remuant et laissez frémir 2 minutes. Ajoutez les noix.Après 25 minutes de cuisson, répartissez ce mélange sur les pommes et poursuivez la cuisson 10 minutes sur la grille du milieu.Laissez refroidir dans le moule sur une grille, démoulez délicatement et servez avec de la crème fouettée.

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