
Publicado Junio 2026
Receta del gazpacho (andaluz)
Antes de la batidora y la nevera, incluso antes del tomate, el gazpacho era pan, aceite, vinagre y agua majados en un mortero: el almuerzo de los jornaleros que trabajaban bajo el sol del sur peninsular. Durante siglos fue un plato de subsistencia, sin tomate ni pimiento, porque esos ingredientes aún no habían cruzado el Atlántico.
El tomate y el pimiento llegaron a la cocina española tras su introducción desde América, y solo se incorporaron al gazpacho de forma generalizada a partir del siglo XIX. Esa versión roja, fresca y ligada a la huerta de verano es la que hoy reconocemos, y la que recoge esta receta: un plato que cambia de color y textura según la mano de quien lo prepara, pero que sigue partiendo de la misma idea de aprovechar lo que da la huerta en su momento de máximo esplandor.
Ingredientes para 4 raciones
- 1 kilo de tomates maduros
- 1 pepino
- 1 pimiento verde
- 1 diente de ajo
- 100 ml de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada sopera de vinagre de Jerez
- Un poco de sal
- 50 gramos de pan (mejor si es del día anterior)
- 100 mililitros de agua fría
Forma de preparar
- Preparar los vegetales: Lavar y trocear 1 kilo de tomates maduros, 1 pepino y 1 pimiento verde italiano. Pelar 1 diente de ajo. Remojar 50 gramos de pan del día anterior en 100 mililitros de agua fría durante unos minutos.
- Triturar: Batir todas las verduras junto con el pan remojado hasta obtener una crema fina.
- Emulsionar y aliñar: Añadir 80 mililitros de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada vinagre de Jerez y 1 cucharadita de sal, y batir de nuevo hasta integrar.
- Colar y enfriar: Pasar por un colador fino para una textura suave y refrigerar para servir frío.
- Servir: Servir frío, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra por encima y, si se quiere, verduras picadas como guarnición.
Notas
Ajusta el agua según la textura que prefieras. Para un color más intenso, usa tomates muy maduros de temporada.

Escrito por Emilia Aguirre
Emilia Aguirre es nuestra especialista en sensibilización y defensa — lo que significa que se pasa el día haciendo las preguntas incómodas sobre cómo se cultiva, se etiqueta, se vende y qué precio se le pone a nuestra comida. Presenta What The Field?!, un podcast lleno de historias a pie de campo, investigaciones de impacto y conversaciones con quienes están definiendo el futuro de la alimentación (quieran o no).



