
Publicado Marzo 2026
El poder de la Dieta Mediterránea
El Dr. Miguel Ángel Martínez-González, autor del estudio PREDIMED, nos habla de la «verdadera» Dieta Mediterránea, de sus componentes y del uso del aceite de oliva virgen extra en la salud preventiva.
- ¿Puede la Dieta Mediterránea ayudarnos a vivir más tiempo?
- ¿Cuál es la relación entre el cáncer de mama, la diabetes y el aceite de oliva virgen extra?
- ¿Cuáles son las mejores y peores cosas que podemos comer desde el punto de vista de la salud?
Abordamos varios mitos frecuentes, como si los conocidos digestivos ayudan realmente a la digestión, que una dieta baja en grasas es la opción más saludable y que no se debe freír con aceite de oliva.
En este episodio hacemos algo que no solemos hacer nunca: hablar de salud y dieta. La única razón por la que hemos decidido hacer esta excepción es porque hemos conseguido que un verdadero experto, una eminencia reconocida internacionalmente en su campo, comparta sus conocimientos con nosotros: El Dr. Miguel Ángel Martínez-González es catedrático de Salud Pública en la Universidad de Navarra, profesor visitante en Harvard, cardiólogo y uno de los principales investigadores europeos en el campo de la medicina preventiva y la nutrición. Ha dirigido el ensayo Predimed, el estudio más amplio realizado hasta la fecha sobre los efectos de la dieta mediterránea y los hábitos de salud, en el que participaron más de 7.400 personas.
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Written by Emmeline Hess
Emmeline es experta en comunicación, vocación que ha estado ejerciendo durante más de 9 años en empresas con enfoque en la sostenibilidad.
Esta nueva podcaster es una gran aficionada a la comida, una preocupada por el cambio climático (aspirante a guerrera) y le gusta una buena discusión casi tanto como los perros.
