{"id":46824,"date":"2022-03-09T11:24:50","date_gmt":"2022-03-09T10:24:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/sin-categoria\/cuidados-higiene-corporal-y-otros-habitos-que-destruyen-nuestro-planeta\/"},"modified":"2025-12-22T19:31:05","modified_gmt":"2025-12-22T18:31:05","slug":"cuidados-higiene-corporal-y-otros-habitos-que-destruyen-nuestro-planeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/sociedad\/cuidados-higiene-corporal-y-otros-habitos-que-destruyen-nuestro-planeta\/","title":{"rendered":"Cuidados, higiene corporal y otros h\u00e1bitos que destruyen nuestro planeta"},"content":{"rendered":"

\u00bfConoces el ciclo de vida de tus cosm\u00e9ticos y\/o productos de higiene personal? \u00bfTe has parado a pensar qu\u00e9 sucede despu\u00e9s de que te desmaquillas o te das una ducha? Porque s\u00ed, nuestros h\u00e1bitos de consumo en las rutinas de belleza e higiene corporal tambi\u00e9n tienen un impacto directo en el medio ambiente (y en nuestra salud). Nuestras elecciones, una vez m\u00e1s, importan.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

El cuidado e higiene corporal, \u00bfun habito saludable?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan datos de Stanpa<\/a> (la Asociaci\u00f3n Nacional de Perfumer\u00eda y Cosm\u00e9tica) en Espa\u00f1a los y las ciudadanas utilizamos entre 7 y 9 productos de cosm\u00e9tica a diario, unos 28 productos por persona al a\u00f1o, lo que supone un gasto promedio por persona de alrededor de 170\u20ac anuales (la media europea se sit\u00faa en 140\u20ac). El cuidado personal, de la piel y del cabello, perfumes o cosm\u00e9tica son las categor\u00edas predominantes en este sector de consumo.\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Establecer una rutina de cuidado del cuerpo es, sin duda, un h\u00e1bito saludable, pero si no queremos que este acto aparentemente inocuo tenga consecuencias negativas en el medio ambiente es importante que prestemos atenci\u00f3n a nuestras elecciones de producto. La industria de la cosm\u00e9tica y los productos de higiene personal<\/strong> tambi\u00e9n tienen una incidencia importante en el planeta, as\u00ed como en nuestra salud.<\/p>\n

Los Dirty Dozen, \u00bflos conoces?<\/strong><\/p>\n

David Suzuki Foundation es una ONG canadiense dedicada a la protecci\u00f3n del medio ambiente. En 2010 cre\u00f3 la lista \u201cDirty Dozen\u201d, un compendio de los 12 ingredientes\u00a0cosm\u00e9ticos m\u00e1s contaminantes que se encuentran en nuestro aseo diario<\/a>. La fundaci\u00f3n denuncia que son\u00a0 componentes que debemos evitar al tratarse de qu\u00edmicos peligrosos para el medio ambiente y nuestra salud, entre los que se encuentran cancer\u00edgenos, pesticidas, toxinas reproductivas y disruptores hormonales.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, te contamos los componentes que forman parte de \u201cla lista de los doce\u201d<\/strong> y sus usos m\u00e1s comunes en cosm\u00e9tica y productos de higiene:<\/p>\n

    \n
  1. Butilhidroxianisol (BHA) y el butilhidroxitolueno (BHT)<\/strong>: son sustancias sint\u00e9ticas que cumplen la funci\u00f3n de antioxidantes, y se encuentran en productos como l\u00e1pices labiales y humectantes. Pueden inducir reacciones al\u00e9rgicas. Preocupa tambi\u00e9n su toxicidad para los organismos acu\u00e1ticos y su potencial de bioacumulaci\u00f3n.<\/li>\n
  2. Colorantes de alquitr\u00e1n de hulla<\/strong>: conocidos como p-fenilendiamina (pphenylenediamine) o colorantes enumerados como \u00abC.I.\u00bb seguidos de un n\u00famero de cinco d\u00edgitos, por ejemplo C.I.-55555. Son ampliamente utilizados en tintes para el cabello. En grandes dosis estos qu\u00edmicos son cancer\u00edgenos y da\u00f1an el medio acu\u00e1tico.<\/li>\n
  3. DEA (dietanolamina o diethanolamine)<\/strong>. Se utilizan para dar cremosidad al producto o para equilibrar su acidez, son muy comunes en jabones, limpiadores y champ\u00fas. La Uni\u00f3n Europea clasifica la DEA como nociva por causar da\u00f1os graves para la salud si hay exposici\u00f3n prolongada. Preocupa tambi\u00e9n su toxicidad para los organismos acu\u00e1ticos y su potencial de bioacumulaci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Ftalato de dibutilo (Dibutyl phthalate)<\/strong>: funciona como disolvente o plastificante, y lo encontramos en productos como los esmaltes de u\u00f1as.<\/li>\n
  5. Preservantes que liberan formaldeh\u00eddo (Dibutyl phthalate)<\/strong>: su funci\u00f3n es hacer de conservante, y se utilizan en muchos esmaltes de u\u00f1as. Puede irritar la piel y causar alergias.<\/li>\n
  6. Parabenos<\/strong>: son conservantes sint\u00e9ticos y en ocasiones act\u00faan como disruptores endocrinos pudiendo interferir con el funcionamiento normal de algunas hormonas. Son ampliamente utilizados en la industria cosm\u00e9tica (se estima que entre el 75 y el 90 por ciento de los cosm\u00e9ticos contienen parabenos).<\/li>\n
  7. Parfum (o fragancia)<\/strong>: est\u00e1n hechos a base de componentes sint\u00e9ticos. Como dato curioso, bajo esta denominaci\u00f3n se pueden incluir m\u00e1s de 3.000 productos qu\u00edmicos, dejando as\u00ed componentes ocultos en la etiqueta. La mayor\u00eda de estos componentes ocultos no han pasado por un proceso de control de toxicidad.<\/li>\n
  8. PEG (polietilenglicol)<\/strong> o, lo que es lo mismo, micropart\u00edculas de pl\u00e1stico. Muy presentes en cremas, exfoliantes o pastas de dientes. Estas micropart\u00edculas son tan diminutas que no se pueden depurar y contaminan as\u00ed el suelo y las aguas. Si los quieres detectar en la etiqueta, a veces se esconden en el listado de componentes del producto bajo las palabras polyethylene (PE) o polypropylene (PP).<\/li>\n
  9. Vaselina (o Petrolatum)<\/strong>: se usa como barrera para retener la humedad en la piel en una variedad de humectantes. Tambi\u00e9n se utiliza en productos para el cuidado del cabello ya que aportan brillo a nuestras melenas. La vaselina es un producto derivado del petr\u00f3leo, pudiendo estar contaminada con hidrocarburos arom\u00e1ticos polic\u00edclicos (PAH). Los estudios sugieren que la\u00a0 exposici\u00f3n a los PAH, incluido el contacto con la piel durante largos per\u00edodos de tiempo, est\u00e1 asociada con el c\u00e1ncer.<\/li>\n
  10. Siloxanos<\/strong>: son compuestos a base de silicona que se utilizan para suavizar, alisar y humedecer. Son los responsables de que nuestros cabellos se sequen m\u00e1s r\u00e1pido o que las cremas se deslicen m\u00e1s f\u00e1cilmente. Las evaluaciones de Environment Canada concluyeron que estos componentes en grandes dosis son t\u00f3xicos, y tienen el potencial de bioacumularse en los organismos acu\u00e1ticos.<\/li>\n
  11. Sulfato de sodio y laureth (sodium laureth sulfate, a veces denominado SLES)<\/strong>: se utiliza en cosm\u00e9tica como agente de limpieza y tambi\u00e9n para hacer que los productos burbujeen o hagan espuma. Es com\u00fan en pastas de dientes, champ\u00fas, geles de ducha y limpiadores faciales. Seg\u00fan los procesos de fabricaci\u00f3n, el laurethsulfato de sodio puede estar contaminado con cantidades medibles de \u00f3xido de etileno y 1,4-dioxano. La Agencia Internacional para la Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer lo clasific\u00f3 como carcin\u00f3geno humano. El dioxano tambi\u00e9n es persistente. En otras palabras, no se degrada f\u00e1cilmente y puede permanecer en el medio ambiente mucho tiempo despu\u00e9s de que se enjuague por el desag\u00fce de la ducha.<\/li>\n
  12. Triclos\u00e1n<\/strong>: se utiliza principalmente en antitranspirantes, limpiadores y desinfectantes para manos como conservante y agente antibacteriano. Es ampliamente utilizado en desodorantes. La Uni\u00f3n Europea clasifica al triclos\u00e1n como irritante para la piel y los ojos, y como muy t\u00f3xico para los organismos acu\u00e1ticos, se\u00f1alando que puede causar efectos adversos a largo plazo en el medio acu\u00e1tico.<\/li>\n<\/ol>\n
    \"\"<\/a>
    \u00bfSab\u00edas que se utilizan part\u00edculas pl\u00e1sticas en cosm\u00e9tica? Por inveros\u00edmil que parezca, es real. Algunos exfoliantes y pastas de dientes llevan peque\u00f1as part\u00edculas de pl\u00e1stico (micropl\u00e1sticos) que no se pueden depurar y contaminan el suelo y las aguas.<\/figcaption><\/figure>\n

    Te desafiamos a un RETO<\/strong><\/p>\n

    Haz la prueba, visita tu ba\u00f1o o espacio de aseo y echa un vistazo a tus productos de higiene y cosm\u00e9tica. \u00bfCu\u00e1ntos de ellos contienen al menos uno de estos ingredientes?<\/em> Tampoco podemos dejar de lado el problema de los deshechos asociado a esta industria.<\/p>\n

    Seg\u00fan Zero Waste Week, en 2018 se produjeron m\u00e1s de 120.000 millones de envases para\u00a0productos cosm\u00e9ticos, la mayor\u00eda de los cuales no eran reciclables<\/a>. A este ritmo, para el a\u00f1o 2050 la FAO (Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura) estima que habr\u00e1 m\u00e1s pl\u00e1stico en los oc\u00e9anos que peces.<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitarlo?<\/strong><\/p>\n

    Aunque muchas veces no seamos conscientes de ello, tenemos un gran poder como consumidores<\/strong>. Para no caer en cuadros de ecoansiedad (sensaci\u00f3n de tristeza, insomnio, nerviosismo o ligeros cuadros de ansiedad asociados a la crisis clim\u00e1tica), te damos una lista de acciones que puedes hacer para aportar tu granito de arena a la sostenibilidad en la cosm\u00e9tica y las rutinas de belleza.<\/p>\n

    Toma nota:<\/p>\n

    \u25cf El primer paso es, sin duda, reducir el uso de cosm\u00e9tica, productos de higiene y <\/strong>belleza<\/strong>. Preg\u00fantate si realmente necesitas todos esos pasos en tu rutina diaria de higiene y belleza. \u00a1Seguro que puedes eliminar unos cu\u00e1ntos!
    \n\u25cf Introduce accesorios reutilizables en tu rutina<\/strong>, evitando las pr\u00e1cticas de usar y tirar. Por ejemplo, usa discos desmaquillantes de algod\u00f3n org\u00e1nico reutilizables. Son lavables, sostenibles, mucho m\u00e1s econ\u00f3micos y, adem\u00e1s, cuidan tu rostro de forma natural. Reemplaza las maquinillas de afeitar por cuchillas met\u00e1licas reutilizables, m\u00e1s duraderas que las de pl\u00e1stico. Usa la copa menstrual y comb\u00ednala con las braguitas absorbentes para los d\u00edas de regla m\u00e1s abundante. Diles adi\u00f3s a los bastoncitos para las orejas de un solo uso. Los hay reutilizables de madera de bamb\u00fa.    \"\"<\/a>\u25cf Compra cosm\u00e9tica respetuosa con el medio ambiente<\/strong>. En este paso es fundamental estar bien informados, ya que no todo es lo que parece, hay que elegir bien y para ello debemos estar informados. Busca marcas que eviten sobreembalajes, ornamentos y envoltorios superfluos. Investiga sobre las fuentes que utilizan como materia prima: \u00bfde d\u00f3nde vienen?
    \n\u25cf Siempre que sea posible, elige comprar cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica certificada<\/strong>. Como nos dicen desde Lil\u00e0 Cosm\u00e8tics<\/em>: \u201cleer la palabra natural o ecol\u00f3gico en el envase o ver dibujos florales no lo garantiza. Solo se puede saber si est\u00e1 certificado como tal por un organismo externo independiente y reconocido. Entre ellos se encuentran el sello suizo Bioinspecta<\/strong>, el franc\u00e9s Ecocert<\/strong>, el alem\u00e1n BDIH<\/strong> o el italiano ICEA<\/strong>. Sin la certificaci\u00f3n, aunque aparentemente el listado de ingredientes del cosm\u00e9tico pueda parecer natural, es imposible saberlo con certeza.\u201d
    \n\u25cf Prioriza comprar marcas locales<\/strong>. Compra productos que se produzcan y se envasen en tu entorno. As\u00ed contribuir\u00e1s a reducir la huella de carbono asociada al transporte de los productos que usas, y tambi\u00e9n tu compra contribuir\u00e1 a fortalecer la econom\u00eda local de tu territorio.
    \n\u25cf Para los y las m\u00e1s atrevidas, tambi\u00e9n puedes crear tu propia cosm\u00e9tica natural<\/strong>. Por ejemplo, puedes elaborar tu propio enjuague bucal casero a base de bicarbonato y tomillo. Tambi\u00e9n puedes crear un exfoliante artesanal a base de aceite de oliva, az\u00facar y lim\u00f3n. La informaci\u00f3n en internet es muy amplia en este sentido.\u00a0Recuerda que es importante buscar fuentes de informaci\u00f3n fiables y no quedarte con el primer blog que encuentres.<\/p>\n

    \u00bfTe animas a pasar a la acci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/a>Ya lo ves, si despu\u00e9s de leer este art\u00edculo detectas que el tocador de tu ba\u00f1o est\u00e1 repleto de productos que contienen sustancias contaminantes<\/strong>, puedes empezar a tomar acci\u00f3n ahora. Pero \u00a1recuerda!, no tires a la basura los productos que ya est\u00e1n en tu aseo, es mejor gastarlos o reutilizarlos y empezar a tomar acci\u00f3n en tu pr\u00f3xima compra.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \n

     <\/p>\n

    Escrito por Flavia Laurencich<\/strong>, Responsable de la\u00a0Colmena de Guinard\u00f3 \u2013 Bons Focs<\/a>\u00a0(Barcelona) y de la\u00a0Colmena Cala Romana \u2013 Can Stella<\/a>\u00a0(Tarragona).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfConoces el ciclo de vida de tus cosm\u00e9ticos y\/o productos de higiene personal? \u00bfTe has parado a pensar qu\u00e9 sucede despu\u00e9s de que te desmaquillas o te das una ducha? 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