{"id":45329,"date":"2019-06-13T09:26:00","date_gmt":"2019-06-13T07:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/sin-categoria\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/"},"modified":"2025-12-22T19:10:12","modified_gmt":"2025-12-22T18:10:12","slug":"el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/","title":{"rendered":"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el batch cooking? Literalmente, lo que viene siendo cocinar del tir\u00f3n para toda la semana. Hay gente que lleva toda la vida practic\u00e1ndolo, no es ninguna novedad para ellos. Para los que nos estamos iniciando en la vida de \u201cel d\u00eda no me alcanza para todo lo que tengo que hacer\u201d, es una pr\u00e1ctica m\u00e1s que \u00fatil. No solo se trata de optimizar el tiempo, si no mas bien de poder llevar una dieta saludable, sin morir en el intento.<!--more--><\/p>\n<p>No soy una experta en nutrici\u00f3n, ni tampoco en cocina. Ni Blogger, ni influencer, ni antiinfluencer.<br \/>\nSoy una madre de tres ni\u00f1os peque\u00f1os, que se ocupa de que coman sano y variado, con poco<br \/>\ntiempo y muchas cosas en la cabeza, entre otras, cuidar y que aprendan a cuidar el planeta que<br \/>\nhabitamos.<\/p>\n<p>Los principales beneficios del batch cooking (BC) son:<\/p>\n<ul>\n<li>Ahorro de tiempo (dedicar 2-3 horas una vez a la semana, nos ahorra mucho m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda). La idea es dedicar 5-10 minutos cada d\u00eda como m\u00e1ximo a la terminaci\u00f3n y preparaci\u00f3n de cada comida.<\/li>\n<li>Comidas y cenas m\u00e1s saludables (Planificamos platos saludables y variados).<\/li>\n<li>Ahorro econ\u00f3mico (se compra menos porque se va menos a comprar).<\/li>\n<\/ul>\n<p>En mi caso, mi d\u00eda de organizar es el viernes. Planifico el men\u00fa de la semana siguiente, que consiste en desayunos, meriendas y cenas los d\u00edas de semana. A veces lo hacemos en democracia con los ni\u00f1os, pero otras, reina la autocracia. \u00bfLos fines de semana? Tiro de congelador, por eso es bueno siempre hacer de m\u00e1s y congelar. La media hora mejor invertida y que me asegura que la rutina no se rompe a causa de \u201c\u00bfQu\u00e9 podemos cenar hoy?\u201d.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cocinar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4650\" src=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cocinar.jpg\" alt=\"\" width=\"754\" height=\"505\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mi Colmena entrega los mi\u00e9rcoles, ese d\u00eda llega el 80% de nuestros alimentos a casa. Normalmente el martes compro el pescado que va siempre al congelador, y el resto de productos que no hay en La Colmena.<\/p>\n<p>Debo confesar que no podr\u00eda vivir sin mi robot de cocina. Es mi ayudante infalible.<br \/>\nAl l\u00edo, esta es la base del BC, que puede servir de gu\u00eda a la hora de planificar el vuestro:<\/p>\n<ul>\n<li>Cocer legumbres: aportan prote\u00ednas, vitamina B, minerales. Su producci\u00f3n necesita poca agua. Las uso en ensaladas, dips, sopas y guisos. A veces no me da tiempo a cocer y utilizo los que ya vienen cocidos de nuestro productor Cachopo, son ecol\u00f3gicas y saben a gloria.<\/li>\n<li>Asar verduras: Se meten al horno y te olvidas, es lo primero que preparo. Sirven para guarnici\u00f3n, para una crema de verdura, para pizza, empanada, coca o dip. Aptas para congelar. Todas de temporada y de nuestros productores locales.<\/li>\n<li>Salteado base: a veces solo verdura que luego se convierte en pisto, otras con carne son el relleno ideal para unas fajitas, con bechamel light el relleno perfecto de una lasagna o canelones&#8230; Se puede congelar sin problema. Importante no cocerlas demasiado para que cuando las calentemos no se deshagan.<\/li>\n<li>Caldo de carne y verduras: va variando. Nuestro favorito el de pollo. Una vez cocido separamos<br \/>\ntodos los ingredientes y cada uno se destina a una receta.<\/li>\n<li>Pasta, arroz o quinoa: se cuece al dente y se guarda en la nevera. De guarnici\u00f3n o con una salsa como plato principal. Si es integral, mejor.<\/li>\n<li>Crema fr\u00eda o caliente: siempre de temporada. Ideal para llevarse en el tupper o tener en el<br \/>\ncongelador, siempre mejor en raciones dobles o individuales para que sea m\u00e1s pr\u00e1ctico.<\/li>\n<li>Masa pizza, coca o quiche: Utilizo harinas integrales. Vamos variando, pero siempre est\u00e1n a mano en el congelador. Nuestros viernes son d\u00edas de familia, pel\u00edcula y festejo. Congelan<br \/>\nestupendamente. Las masas de las pizzas las congelo precocinadas con el tomate base.<\/li>\n<li>Huevos duros: otro comod\u00edn, aguantan 7 d\u00edas en la nevera, y siempre complementan muy bien ensaladas, como guarnici\u00f3n o a\u00f1adi\u00e9ndolos al salteado base. Camperos y ecol\u00f3gicos de Reina del Jarama. Nunca otros.<\/li>\n<li>Salsa: bechamel, tomate frito, pesto\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Comida-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4649\" src=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Comida-2.jpg\" alt=\"\" width=\"752\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drive.google.com\/open?id=1PUU5qt3kJeVht1NWD0XgsmIZeC9yrFEsqcNOw29Hov8\">Aqu\u00ed<\/a> ten\u00e9is un <strong>ejemplo de nuestro men\u00fa semanal<\/strong>. \u00bfPodr\u00eda ser m\u00e1s sano? Seguro. \u00bfPodr\u00eda ser m\u00e1s variado? Tambi\u00e9n. \u00bfTener m\u00e1s pescado? Siiiiiiiii. Es simplemente un ejemplo de una semana, que espero os inspire y os anime a adaptarlo a vuestras costumbres familiares. He a\u00f1adido las comidas, ya que en nuestro caso, no suelen estar planificadas porque no comemos en casa. Esos platos suelo congelarlos o hacerlos el fin de semana. Todav\u00eda no he conseguido meter el pescado en el d\u00eda de cocina a mansalva. Suelo descongelarlo el d\u00eda anterior en la nevera, y luego al horno, vapor o plancha, sobre la marcha. Aunque planifico las comidas de cada d\u00eda, siempre hay cambios, porque nos apetece otra cosa, porque result\u00f3 m\u00e1s f\u00e1cil otra, porque en el momento de hacer el men\u00fa no ten\u00eda a mano el men\u00fa del cole y \u201cjusto\u201d comieron los mismo ese d\u00eda\u2026 En fin \u00a1viva la flexibilidad!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Captura-de-pantalla-2019-06-13-a-las-10.40.03.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4642\" src=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Captura-de-pantalla-2019-06-13-a-las-10.40.03.png\" alt=\"\" width=\"850\" height=\"354\" \/><\/a><\/p>\n<p>Y <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/open?id=1aCb1gV5Ky-Ql_UNMtPAwT--6hmW0-OSVEmEw-2Fr244\">aqu\u00ed<\/a>, ten\u00e9is un <strong>paso a paso del batch cooking<\/strong>, cronometrado en 2hs 40 minutos (interrupciones<br \/>\ninclu\u00eddas).<\/p>\n<p>Como \u00faltima reflexi\u00f3n, y a favor de esta pr\u00e1ctica, debo decir que no solo he encontrado en ella una opci\u00f3n de ahorro de tiempo (que se traduce en menos estr\u00e9s y m\u00e1s tiempo de calidad para todos), sino que tambi\u00e9n, es una buena forma de comprar solo lo que consumimos, disminuir hasta casi eliminar la comida procesada, reducir el consumo de carnes (compramos carne de muy buena calidad pero consumimos menos) y en definitiva, inculcar valores de buena alimentaci\u00f3n y conciencia por nuestro planeta, siempre con el ejemplo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/legumbres_vs_carne.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4646\" src=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/legumbres_vs_carne.png\" alt=\"\" width=\"757\" height=\"461\" \/><\/a><\/p>\n<p>Terminamos con algunos <strong>tips<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Hacerte con una olla a presi\u00f3n, los alimentos conservan sabor y propiedades. Se ahorra tiempo y energ\u00eda (antes de comprar pregunta en tu entorno, hay miles de ollas a presi\u00f3n sin uso).<\/li>\n<li>Chau tuppers de pl\u00e1stico, los botes de vidrio de conservas cumplen su funci\u00f3n, duran m\u00e1s, no contaminan la comida, se ve lo que hay dentro y ocupan menos en la nevera.<\/li>\n<li>Invertir en tuppers de vidrio, aptos para congelador y horno. Simplemente no se reponen los tuppers de pl\u00e1stico cuando est\u00e1n a punto de cumplir su vida \u00fatil, y se suplen por unos de vidrio de tapa herm\u00e9tica.<\/li>\n<li>De vez en cuando hay que acabar existencias y volver a hacer el fondo para la cena.<\/li>\n<li>Cortar fruta y dejarla preparada en la nevera. Por ejemplo: pi\u00f1a, sand\u00eda, mel\u00f3n. As\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido y f\u00e1cil consumirla, y de paso evitamos otras tentaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Qu\u00e9 aproveche!<br \/>\nLaura Pedrero<br \/>\nResponsable de <a href=\"https:\/\/lacolmenaquedicesi.es\/es\/assemblies\/8609\/collections\/178151\/products\/category\/highlighted\">La Colmena El Bosque<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el batch cooking? Literalmente, lo que viene siendo cocinar del tir\u00f3n para toda la semana. Hay gente que lleva toda la vida practic\u00e1ndolo, no es ninguna novedad para ellos. Para los que nos estamos iniciando en la vida de \u201cel d\u00eda no me alcanza para todo lo que tengo que hacer\u201d, es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":45334,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-45329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crowdfarming.com\/es\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 es el batch cooking? Literalmente, lo que viene siendo cocinar del tir\u00f3n para toda la semana. Hay gente que lleva toda la vida practic\u00e1ndolo, no es ninguna novedad para ellos. Para los que nos estamos iniciando en la vida de \u201cel d\u00eda no me alcanza para todo lo que tengo que hacer\u201d, es una [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WTF\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-13T07:26:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-22T18:10:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/10.70.1.36\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"754\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"505\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/\",\"url\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/\",\"name\":\"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-13T07:26:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-22T18:10:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/2f64e25626c06dec50b317216198cee6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg\",\"width\":754,\"height\":505},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/es\/what-the-field\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/\",\"name\":\"WTF\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/2f64e25626c06dec50b317216198cee6\",\"name\":\"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7fc44f74d131eedf22ca06d5353f62d83cb8f36e2377e87e540bdbef12684c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7fc44f74d131eedf22ca06d5353f62d83cb8f36e2377e87e540bdbef12684c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!\"},\"url\":\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crowdfarming.com\/es\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF","og_description":"\u00bfQu\u00e9 es el batch cooking? Literalmente, lo que viene siendo cocinar del tir\u00f3n para toda la semana. Hay gente que lleva toda la vida practic\u00e1ndolo, no es ninguna novedad para ellos. Para los que nos estamos iniciando en la vida de \u201cel d\u00eda no me alcanza para todo lo que tengo que hacer\u201d, es una [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/","og_site_name":"WTF","article_published_time":"2019-06-13T07:26:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-22T18:10:12+00:00","og_image":[{"width":754,"height":505,"url":"https:\/\/10.70.1.36\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!","Est. reading time":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/","url":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/","name":"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING - WTF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg","datePublished":"2019-06-13T07:26:00+00:00","dateModified":"2025-12-22T18:10:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/2f64e25626c06dec50b317216198cee6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cocinar.jpg","width":754,"height":505},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/recetas\/el-arte-de-optimizar-los-tiempos-en-la-cocina-batch-cooking\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/es\/what-the-field\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El arte de optimizar los tiempos en la cocina: BATCH COOKING"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#website","url":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/","name":"WTF","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/2f64e25626c06dec50b317216198cee6","name":"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7fc44f74d131eedf22ca06d5353f62d83cb8f36e2377e87e540bdbef12684c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7fc44f74d131eedf22ca06d5353f62d83cb8f36e2377e87e540bdbef12684c?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u00a1La Colmena Que Dice S\u00ed!"},"url":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45335,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45329\/revisions\/45335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crowdfarming.com\/what-the-field\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}